nie czuje

Jestem bardzo wdzięczna za porady. W sprawach gimnastyki jestem początkująca, ale powoli wysiłek zaczyna mi się podobać. Przyznam, że podczas ćwiczeń nie czuję już bólu. Tak było na początku. Skąd mam wiedzieć, że prawidłowo wykonuję ćwiczenia? I malutka prośba: może zapropowałby mi Pan jakiś zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, czy do tych ćwiczeń, [...]

Sam w rozpiętkach rzadko używam ciężarów większych niż 12-15k. Po prostu nie czuje potrzeby, klata i tak pali.

No jesli ktos przy 12-15kg nie czuje klatki to znaczy ze technika lezy. U mnie i na 10tkach wchodziło tam gdzie trzeba.

ja nie czuje ani wzrostu libido(tzn jakichkolwiek zmian) ani zadnych efektow zwiazanych z naglymi erekcjami bez powodu, nie mam tez oslabienia apetytu, i nie wywalilo mi zadnych nowych pieprzykow. Biore ok tydzien + raz bylem na solarce na 6min ale najmocniejsze lampy jakie moga byc(bodaj 200 bo to stojace typu "tuba") Jestem troche ciemniejszy [...]

wg mnie nie uzależniają wogle,jeszcze z rok temu wydawałem z 400zl/miesięcznie na suple.a przez ostatni rok wydałem nie wiecej niż 200 i wcale nie czuje się z tym gorzej.

Głupio mi się przyznawać, ale moi rodzice nigdy nie dopuszczą żebym miał jakieś diety, ale czytając przerózne fora dowiedziałęm się, że potrzebuje dużo białka więc katowałem jaja, mleko, wszelkie nabiały, słodyczy nie jem w ogóle ;) Co do tego, że nie potrzeba katować przedramiona, na początku treningów samo pompowało mi się przy innych partiach, [...]

Na początek co wiemy o ALC? Ma właściwości silnie antykaboliczne(chroni mięśnie szkieletowe)Pomaga zapobiegać rozkładowi testosteronu,powodowanemu przez napięcie po intesywnym treningu.Jednym słowem lepsza regeneracja!Wzmaga efektywność mięśni a nawet zwiększa maksymalną objętość tlenową organizmu V02.ALC poprawia funkcjonowanie przekazników [...]

A zamiast tuńczyka mogą być szproty w sosie pomidorowym? (znalazłem taki coś w sklepie ) nie jest to jakiś syf ? jestem juz od 3 tygodni na diecie i schudłem z 2 kg to dobry wynik ? Brzuch mi się zmniejszył to mogę powiedzieć ale jakoś większej różnicy nie czuje

Jak ja ćwiczę obręcz barkową to nigdy nie czuję że mój triceps jest w to ćwiczenie mocno zaangażowany, to raz a po drugie jeśli chodzi o plecy to hm jeśli plecy ćwiczysz bicepsem to Ci współczuję, wg mnie lepiej mięśnie pleców się angażują w trening gdy biceps jest lekko zmęczony bo to plecy mają ciągnąć a nie biceps, zawsze można dorzucić do [...]

Wziąłem na pusty żołądek, minęła godzina i nic nie czuje, teraz nie wiem czy przestać brać(bo nie działa?).

Po badaniu zaczolem brać armidex e3d 1/2tab i będę szedł na kolejne badanie estradiolu jak narazie ale oprócz bolączek głowy co 2 dzień nic nie czuje żeby się zmieniało

Dzięki za porady. Nie rozumiem skąd wziąłeś 3500 kalorii? Poza tym, z obecną dietą, nie czuje się raczej głodny w ciągu dnia, więc jak się to ma do diety? Jesli rzeczywiscie wychodzi 3500, to powieninem jesc ok 2500?

Mam seminarium od Roberta Piotrkowicza na temat anabolicznej diety tłuszczowej i tak jest tam zapisane. Głodu nie czuje jeśli o to chodzi wiec kalorie chyba ok. Chudłem przy takiej kaloryce tzn 2500 od prawie 90kg, aktualnie 80,9

Nie czuję się za pewnie z moją waga dlatego chciałbym tak mniej więcej do 80kg dobić i zobaczyć jak to będzie. Żadnych walk zawodowych nie planuje, raczej starty amatorskie. We wrześniu też będę odbywał sluzbe przygptowawcza w wojsku.

Nie czuję się początkujacy, bo jako taki konakt z siłownia juz mam prawie 2 lata ;)

no ale jak to odwodnic ? , dzien pozniej wyjde na ring dostane hight kicka i zemdleje jesczze ,lol. no zgadles jem 3 posilki przy czym nie czuje glodu wiec chyba nie ma potrzeby jedzenia 5 , to czym mam zastapic ziemniaki ? bo juz sam nie wiem...

Informacje w goglach sa tendencyjne.. Nastawione na sprzedaz Druga sprawa to to iz jakos specjalnie inaczej po AAKG sie nie czuje. Owszem moze i byc Kreatyna AAKG. Suplów jest pelna polka w sklepie I mysle ze zaden z was nie ogrania wszystkich... Ale widzę ze tylko nie liczni umieją odpowiedzieć jasno i precyzyjnie na moje pytanie. I serdecznie [...]

Plan TRENINGOWY (FBW) ĆW: PON-ŚR-PT Basen: ND (1-2 TYG: 15powt. 3-4 TYG: 10pow. 5-6 TYG: 5 pow.) ================================================================== Mięśnie Nóg 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ NA BARKACH === (3 serie po 15 lub 10 lub 5 szt.) (Mięśnie Nogi i Pośladkowe) http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#1 2. WSPIĘCIA NA [...]

stosuje od dwoch miesiecy dwie kaps przed snem. jedyna różnica to że łykam ekstrakt. działanie mega na + . nie czuje po wczesnym wstawaniu jakiegokolwiek otępienia i zamulenia jak to miało miejsce wczesniej. wyczytalem ze zbija kortyzol, i moge potwierdzic chco badan nie robilem. oglonie samopoczucie mega na +

yyy, nie wiem, nie mam pojecia szczerze mowiac.. napisalem tylko ze w okolicy trzustki ;) teraz np. jakis czas juz tego nie czuje, a gdy wystepowalo to bylo widac jak skora skacze/pulsuje na lewo od pępka :)